Juillet 2021 : Qi Gong : le Chateau Royal de Blois rien que pour nous!
Parenthèse Zen du mois de juillet 2021
Après les mercredis de Juin au QG d’Amboise, en JUILLET, Sandrine Dolader et le Qi Gong Nomade vous emmène pratiquer cet art ancestral sur les terrasses du Château royal de Blois, en plein air avec vue panoramique sur la ville et la Loire. Nous commencerons dans la magnifique Salle de Bal des Etats Généraux.
Nous aurons le privilège de pratiquer avant l’ouverture et après la fermeture officielle. Le château ne sera que pour nous ! Et quelle vue pour nous ressourcer les yeux !!
Visite du château comprise (avant ou après).
Le soir, vous pouvez prévoir de rester dîner à Blois puis d’assister au Spectacle Son et Lumières de 22h30 (en supplément).
Programme :
Qi Gong Réveil Matinal au Château royal de Blois
Rdv dans la Cour du Château à 7h50
Cours de 8h à 10h, puis visite libre du château
Vendredi 2 juillet Dimanche 4 juillet
Vendredi 9 juillet Dimanche 25 juillet
Qi Gong du crépuscule au Château royal de Blois
Visite libre du château (prévoir minimum 1h pour un tour rapide, beaucoup plus si vous êtes passionnés d’art !). RDV dans la cour du château à 19h. Cours jusqu’à 21h.
Mercredi 7 juillet
Mercredi 21 juillet
Ateliers Qi Gong : ETIREMENTS, MEDITATIONS, RESPIRATIONS
Le Qi Gong est une discipline énergétique chinoise ancestrale destinée à entretenir et à améliorer la santé.
Son objectif, au travers de l’apprentissage du geste juste et conscient, est :
- La détente du mental : découvrir le lâcher-prise
- La détente du corps : apprendre à relâcher les tensions par la relaxation
- La libre circulation des Souffles (Qi)
Sandrine Dolader vous initie en douceur aux bienfaits des étirements des méridiens d’acupuncture et des fascias, de l’auto-shiatsu (le Do In) et des réflexologies faciale et plantaire. Sa pratique personnelle et son expérience professionnelle lui permettent d’adapter les exercices aux besoins de chacun(e) et à celui du groupe selon le cycle naturel des saisons, principe de base du Qi Gong et de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Ses cours s’inspirent aussi de la danse, du kung fu et du yoga.
A PREVOIR : des vêtements et des chaussures souples et confortables (pas de vestiaire disponible), de l’eau, vos lunettes de soleil.
Tarif : 35€ (30 € pour les Blésois détenteurs du Pass Culture de la Ville de Blois) : 2h de cours inclus et l'entrée au château (boisson chaude ou fraîche offerte)
Réservation obligatoire sur www.chateaudeblois.fr
Renseignements complémentaires au 02 54 90 33 32 (du lundi au vendredi de 9h à 17h)
Prestations hors carte de fidelité – Participation à régler à l’avance directement au Château
Belle semaine à vous
Sandrine Dolader
Thérapeute accompagnatrice sur le chemin de la santé au naturel.
06 81 89 86 74
Consultations sur TOURS et AMBOISE :
Quartier Giraudeau/Général Renault
17 rue de l’Adjudant Vélin, TOURS
et
au 1 bis avenue des Martyrs de la Résistance (en face du théâtre), AMBOISE
- Shiatsu bien-être et thérapeutique, Fasciathérapie et Médecine Traditionnelle Chinoise
- Soins énergétiques psycho-corporels
- Endocrino-Psychologie
- Massages bien-être et thérapeutiques
- Lifting Manuel du visage et/ou du corps (massages remodelants)
- Qi Gong de Santé www.leQiGongNomade.com